不眠症

最近普通に不眠症です。週に2日は安定して寝れない日があるとかまずいですね。

実は僕は1年前から不眠症の兆候はでていました。当時は月に1日だったので、あまり気にしていなかったのですが、先月くらいから週に2日というペースになり、いよいよ本格的な不眠症なのかなと。

不眠症の原因には、環境的なものや精神的なもの、生活習慣的なものがあるらしいのですが、自分の場合は考えられるのは精神的なものなのかなと。

就職活動や、恋愛、勉強、家族関係、部活(何気に引きずってる)・・・

その辺からくるストレスが積もり積もって今の状態に至ったのかもしれません。

自分はそんなに一つ一つに大きなストレスを感じる方ではないのですが、ストレス発散が物凄くできなくて、結局溢れるまでためてしまいます。

んで、今の自分の状態がどれくらいまずいかと言うと、部屋で普通に奇声を上げます。そして親に素で心配されます。

なんと言うか、衝動的に奇声を上げそうになるのを理性で止めることが出来ない状態になるんですよね。

まぁ、結構精神病患者気味なのかなぁとは思いますね。ただ、ここで薬だのなんだのに頼って自分ひとりで立ち直る努力を怠るのは僕の主義に反するんで、何とか持ち直しますよ。

精神が弱るのは本人がしっかりしていないせい。賛否両論あるのでしょうが、これが僕の持論です。これに自分自身が反するようじゃ人間やめるべきですからね。頑張らないと。