ここ1年で、5kg程体重が増えました・・・。
お尻～太腿～脹脛のラインが少し太くなっています。
あと、頬～顎も少し肉が付いてきたような。
多分、原因は3点。
1．昔は色々歩き回るのが好きで、休みの日は色々な所に歩いていたのですが、最近それが出来なくなった
2．色々な事情で晩御飯を遅い時間に食べるようになった＆量が増えた
3．単純に年のせい
とりあえず、1の改善から始めようかと・・・。
出来れば2も何とかしたいのですが、家庭の事情などもあり難しいかも・・・。
お尻～太腿～脹脛のラインが少し太くなっています。
あと、頬～顎も少し肉が付いてきたような。
多分、原因は3点。
1．昔は色々歩き回るのが好きで、休みの日は色々な所に歩いていたのですが、最近それが出来なくなった
2．色々な事情で晩御飯を遅い時間に食べるようになった＆量が増えた
3．単純に年のせい
とりあえず、1の改善から始めようかと・・・。
出来れば2も何とかしたいのですが、家庭の事情などもあり難しいかも・・・。
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